Bardzo czÄ™sto nawet siÄ™ nie zastanawiamy, jak duży wpÅ‚yw na nasze zdrowie i wyglÄ…d cery ma wÅ‚aÅ›ciwa, dobrze zbilansowana dieta, bogata w witaminy i mineraÅ‚y. WÅ‚aÅ›ciwy dobór skÅ‚adników odżywczych to również gwarancja zdrowia. Powszechnie znane sÄ… zÅ‚e nawyki żywieniowe i produkty, które nie sprzyjajÄ… zdrowiu, dlatego dietetycy zalecajÄ… rezygnacjÄ™ z fast foodów oraz ograniczenie spożycia soli, cukru i biaÅ‚ego pieczywa. Zamiast czerwonego miÄ™sa zdrowiej jest spożywać drób, a zamiast gazowanych […]